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Comment enfin avoir un ventre plat? Par où commencer? Quelles règles respecter? |
Voici les objectifs de l’ebook « Un ventre plat en 3 semaines: les 7 règles à respecter » que vous pouvez découvrir en cliquant sur la couverture ci-dessous.
Pourquoi cet ebook?
Durant ces derniers mois, j’ai eu énormément de personnes autour de moi qui me demandaient des conseils pour diminuer leur tour de taille. Ces personnes ne savaient pas par où commencer et surtout comment commencer.
J’ai donc décidé de rédiger un ebook avec les principes et les règles que je m’applique à moi-même au quotidien afin de vous fournir les clés vous permettant d’atteindre votre objectif rapidement. Cet ebook va directement à l’essentiel et mon objectif est que vous soyez en mesure de commencer votre entrainement dès la fin de sa lecture.
En voici le sommaire:
Chapitre 1: Stimuler son métabolisme de base => je vous donnerais ici les différentes règles permettant de stimuler son métabolisme de base et brûler ainsi davantage de calories au repos
Chapitre 2: Comprendre l’effet yo-yo des régimes
Chapitre 3: Utiliser les bons nutriments aux bonnes heures => ici je vous donnerais un tableau complet des différents nutriments à utiliser en fonction des différents repas de la journée
Chapitre 4: Le muscle transverse: le muscle du ventre plat
Chapitre 5: Comment travailler efficacement ses abdominaux, sans négliger les dorsaux => je vous donnerais plusieurs exercices (avec photos et explications) pour travailler à la fois vos abdominaux et vos dorsaux
Chapitre 6: La cours à pied et la natation: nos meilleurs alliés pour la perte de poids => ici je vous fournirai un plan complet d’entrainement pour débutant en natation et en course à pied
Chapitre 7: Comment garder une motivation constante => ici je vous donne des astuces pour se motiver ou se remotiver car je sais qu’il est parfois difficile de maintenir une motivation constante
Afin de commencer votre entrainement dès maintenant et d’avoir des résultats dès 3 semaines, cliquez sur l’adresse ci-dessous
