Qui sommes nous?
L’équipe de My HomeBodyCoach se compose de coachs homme et femme, ayant au minimum la Licence STAPS ou un Brevet d’Etat dans le domaine de la musculation et de la remise en forme, et étant pour certains professeurs d’EPS.
Vous vous demandez quel sont les avantages d’avoir un coach sportif à domicile et la différence avec les salles de sport ?
Les avantages sont multiples. Un coach à domicile va vous permettre d’avoir un suivi personnalisé, d’avoir des séances adaptées à votre profil et votre objectif.
De plus, votre coach sera là pour vous faire acquérir les bases d’une vie saine sur le plan alimentaire et sportif pour des bénéfices à la fois sur le corps et l’esprit.
Enfin, votre coach sera là pour vous faire acquérir les bases d’un entrainement optimal et respectueux de votre corps, en adoptant les bonnes postures dans chaque exercice pour éviter les blessures et atteindre votre objectif personnel.
Est-il possible de faire les séances à plusieurs ?
Bien sûr, et ceci est dans votre intérêt pour deux raisons. La première est de créer une convivialité et une motivation supplémentaire, grâce à la notion de groupe. Deuxième raison, financière celle là, le fait d’avoir un coach pour 2 ou 3 personnes va vous permettre de diminuer les coûts, My HomeBodyCoach ne prenant que 15 euros par personne supplémentaire.
Comment se déroulent nos séances et qu’est ce qui les compose ?
Toutes les séances se composent d’un échauffement, d’exercices adaptés à votre objectif et à votre profil et d’étirements en fin de séance suivis d’une période de relaxation. Un bilan est effectué en fin de séance pour faire le point sur les différents objectifs et les adapter si nécessaire.
Durant la séance, votre coach est là pour corriger vos postures et pour veiller à votre respiration. Il est également là pour vous motiver et vous permettre de réaliser vos séances en intégralité et atteindre ainsi votre objectif.
Puis-je obtenir des facilités de paiement ?
Oui. Des facilités de paiement sont possibles sur simple demande de votre part.
Est-ce que le matériel est fourni par mon coach ?
Oui. Votre coach se déplace à votre domicile avec tout le matériel adapté
